Cuando llevas tiempo sin encontrarte bien.
Psicología de adultos en el Condado de Huelva
A veces es ansiedad. Otras, una tristeza que no se va, un duelo, algo que pasó hace años o una etapa que se hace cuesta arriba. Soy Rocío Cruz, psicóloga sanitaria con más de 12 años de experiencia y directora del centro: te acompaño a entender qué te ocurre, con pautas claras desde las primeras sesiones.
- Consulta en Escacena del Campo (C. Atanor, 14), a 15-20 minutos de La Palma del Condado, Bollullos, Villalba, Sanlúcar la Mayor o Pilas
- También online, por videollamada segura
- Llamada informativa gratuita de 15 minutos
★★★★★
«Te dota de herramientas para afrontar lo que te ocurre con una mayor seguridad.»María · Doctoralia
¿Te reconoces?
¿Te suena?
- Hace semanas que no te reconoces: sin energía, sin ganas, en piloto automático.
- Duermes mal, comes peor y el cuerpo te está pasando factura.
- Hay algo que no terminas de superar: una pérdida, una ruptura, algo que viviste.
- Saltas por cosas pequeñas y luego te sientes culpable.
- Los demás te ven bien, pero tú sabes que no lo estás.
- Sabes que necesitas ayuda y llevas meses aplazando la llamada.
No hace falta un diagnóstico ni tocar fondo para pedir ayuda. Basta con que algo te esté pesando más de la cuenta.
Mi forma de trabajar
Entender lo que te pasa es la mitad del camino.
Mi trabajo no consiste en darte un diagnóstico y despedirte con él. Consiste en que comprendas qué te está ocurriendo, qué lo mantiene y qué puedes hacer tú para estar mejor, con pautas concretas desde las primeras sesiones. Mi enfoque es integrador: combino la terapia cognitivo-conductual con herramientas de tercera generación — mindfulness, regulación emocional — según lo que tu caso necesite. Y cuando hace falta, me coordino con médicos y otros profesionales para que el tratamiento funcione de verdad.
Qué trato
Los motivos de consulta más frecuentes.
Ansiedad y estrés
El motivo de consulta más frecuente: vivir en alerta, dormir mal, no poder parar. Tiene página propia con todo el detalle.
Depresión y distimia
La tristeza que se instala, la apatía, el "no le veo sentido a nada". Se puede salir, y la terapia es el camino con más respaldo.
Duelo
Perder a alguien, o algo: una relación, una etapa, la salud. Trabajamos para que el dolor tenga su espacio sin quedarse atascado.
Trauma psicológico
Experiencias que siguen doliendo años después. El objetivo: que lo que viviste deje de mandar en tu presente.
Crisis vitales y conflictos
Rupturas, decisiones grandes, conflictos con quien te importa. Parar, ordenar lo que sientes y decidir con claridad.
¿Otra cosa?
Cada persona llega con una historia distinta. Si no ves lo tuyo aquí, cuéntamelo en la llamada gratuita y te digo con sinceridad si puedo ayudarte.
Sobre mí
Quién te va a acompañar
Soy Rocío Cruz Domínguez, psicóloga con habilitación sanitaria (col. nº AN13388) y especialista en neuropsicología, con más de 12 años de experiencia en el ámbito clínico, educativo y social.
Gran parte de mi trayectoria la he desarrollado en un centro terapéutico multidisciplinar, trabajando codo con codo con psiquiatras, psicólogos y neurólogos. De ahí viene mi forma de entender esta profesión: mirando a la persona completa y coordinándome con quien haga falta para que el tratamiento funcione.
Hace cinco años monté mi propio centro en Escacena del Campo, donde dirijo el área de adultos y paso consulta presencial y online. Mi objetivo es sencillo de decir y ambicioso de conseguir: que entiendas lo que te pasa, que tengas herramientas para afrontarlo y que puedas seguir adelante con tu vida.
Cómo trabajaremos
Primero nos conocemos. Luego avanzamos.
Al empezar terapia es normal tener dudas, nervios o no saber muy bien por dónde. Por eso lo primero es conocernos con calma, sin ningún compromiso.
Paso 01
Llamada gratuita · 15 min
Me cuentas brevemente qué te ocurre y resolvemos dudas. Sin compromiso.
Paso 02
Primeras sesiones
Nos conocemos con calma: tu contexto, tu momento y qué quieres cambiar.
Paso 03
Plan y pautas claras
Marcamos objetivos realistas y trabajamos con pautas concretas que revisamos juntos.
Lo que cuentan quienes ya han pasado por consulta
★★★★★
«He aprendido mucho sobre mí mismo y he logrado grandes avances.»Antonio M. · Doctoralia
★★★★★
«Ha sido muy clara y ha ido directa al grano, dándome herramientas.»Pepi · Doctoralia
★★★★★
«Una gran profesional y mejor persona. Desde el primer momento transmite confianza y cercanía.»P. V. · Doctoralia
26 reseñas · media 5★ en Doctoralia.
Formato y precio
Sesiones individuales de 1 hora
Presencial
55 € / sesión
Online
55 € / sesión
La primera llamada de 15 min es gratuita y sin compromiso.
¿Buscas terapia para tu hijo? Mira cómo trabajamos con los niños →
¿Hablamos? La primera llamada es gratuita y sin compromiso.
15 minutos para conocernos, contarme qué te ocurre y ver si puedo ayudarte. Desde ahí decides.
Preguntas frecuentes
Preguntas frecuentes
¿Cuánto cuesta y cuánto dura una sesión?
¿Cada cuánto son las sesiones?
¿Cuánto dura un proceso de terapia?
¿Presencial u online?
¿Necesito tener un diagnóstico para venir?
¿Es confidencial?
Escríbeme
Escríbeme y te llamo yo
Cuéntame brevemente qué te trae y te contacto para la llamada gratuita de 15 minutos.
También te puede ayudar
También te puede ayudar
Ansiedad y estrés
Si lo tuyo es vivir en alerta, hay una página entera dedicada a cómo lo trabajamos.
Terapia online
Las mismas sesiones, por videollamada segura, estés donde estés.
Psicología infantil
Terapia para niños y adolescentes desde la Gestalt: emociones, autoestima, miedos.